Calendário imprimível de dias sem álcool

Escolha um mês e assinale as datas de que se lembra. Pode começar por imprimir um calendário em branco ou preenchê-lo aqui e guardar uma cópia em papel.

Não precisa de conta. Os registos ficam na memória da página e não nos são enviados. Atualizar ou fechar a página apaga-os.

O seu calendário mensal

Selecione um dia para alternar entre sem álcool, bebeu e sem registo. As datas futuras ficam em aberto.

Sem álcoolBebeuSem registo

domingosegundaterçaquartaquintasextasábado

Sem álcool: 0 · Com consumo: 0 · Sem registo: 0 · Datas futuras: 0

Folha de registo pessoal do SoberTrail. Só os dias que marcar contam como sem álcool.

Imprima antes de sair. Esta folha é apagada ao atualizar ou fechar a página.

O que este calendário conta

Só as datas que marcar como sem álcool entram no total de dias sem álcool. Os dias marcados como “Bebeu” são contados à parte. Uma data passada ou atual que deixar em aberto fica sem registo; as datas futuras aparecem separadamente e não podem ser assinaladas.

Mudar de mês mantém os registos enquanto a página estiver aberta. Limpar este mês remove as marcas desse mês. Atualizar a página apaga tudo. Imprimir calendário abre a janela de impressão do navegador para imprimir em papel ou guardar um PDF, se o navegador o permitir.

Use a mesma folha para um mês do calendário ou para um período mensal pessoal. Janeiro tem 31 dias; um período de 30 dias pode abranger parte de outro mês. O nosso guia de registo do Dry January explica a diferença.

O que a app acrescenta

O SoberTrail guarda um percurso por datas no iPhone. O Calendário permite voltar aos dias e acrescentar notas privadas, enquanto os totais seguem a Confirmação diária ou o modo Automático. Esta folha temporária não guarda histórico, não calcula sequências e não tem ligação à app.

Descarregar o SoberTrail Explorar o Calendário do SoberTrail

Calendário mensal nativo do SoberTrail com estados de dia distintos num percurso de exemplo — Ecrã do SoberTrail com um percurso de exemplo.

Ecrã do SoberTrail com um percurso de exemplo.

Como usar o calendário mensal

Posso imprimir sem preencher?

Sim. Escolha o mês e o ano e selecione Imprimir calendário. Deixe as datas sem registo para obter uma folha em branco.

E se não me lembrar de uma data?

Deixe a data sem registo. Uma data em branco mostra o que falta sem presumir o que aconteceu.

Posso corrigir uma marca?

Sim. Selecione novamente a data para passar de sem álcool a bebeu e depois a sem registo. No teclado, selecione a data com a tecla Tab e prima Enter ou a barra de espaço.

O registo vai ficar guardado na app?

Não. É uma folha de registo no navegador. Se quiser uma cópia, imprima-a antes de sair; não pode ser importada para o SoberTrail.