SoberTrail vs I Am Sober

Escolha o SoberTrail se procura um registo no iPhone que reúne entradas por data, um Caminho preservado e widgets discretos. Escolha o I Am Sober se prefere um compromisso e uma reflexão diários, uma comunidade opcional e funções essenciais de registo gratuitas. Ambos permitem manter um registo privado sem conta e sem ligação à Internet.

Comparação de funcionalidades

A diferença que mais importa depende do que quer fazer ao abrir a app. Estes 17 critérios comparam o registo, a reflexão, o histórico e o acesso. Quando um detalhe não está especificado, significa que não o conseguimos confirmar na fonte consultada, e não que a funcionalidade esteja ausente.

Critério	SoberTrail	I Am Sober
Função principalO foco da app	Calendário e Caminho preservado	Contador, rotina diária e comunidade opcional
Ação diáriaComo se regista o dia de hoje	Confirmação diária ou Automático	Compromisso diário e reflexão ao fim do dia
ContagemSignificado dos números	Distinção entre dias confirmados, presumidos e sem registo	Tempo decorrido, total de dias, melhor sequência e meses
Dias com consumoRegisto explícito do consumo	Deslize ou recaída; nenhum conta como dia sem álcool	Registar dias de consumo no calendário
Datas anterioresConsultar o registo	Mês, ano e detalhes por data	Calendário e histórico de sequências anteriores
CorreçõesAlterar os dados de base do registo	Preencher e editar dias anteriores; o progresso é recalculado	Editar data e hora de início; registar dias de consumo
Histórico anteriorO que se mantém ao recomeçar	Datas, caminhos e momentos pessoais	Datas de início anteriores e histórico
ReflexãoContexto pessoal opcional	Notas e estados de espírito associados a datas	Notas privadas; caderno de exercícios guiado no Plus
MetasReconhecer o progresso	Medalhas originais e metas pessoais	Metas, reflexões e histórias opcionais
WidgetsVer o progresso fora da app	Ecrã principal, ecrã bloqueado e modo Em espera	Contadores, painel e atalhos no ecrã principal
ComunidadeParticipação com outras pessoas ou num programa	Sem comunidade nem curso	Comunidade e grupos opcionais
DispositivosDisponibilidade e versão mínima do sistema	iPhone; iOS 26 ou posterior	iPhone com iOS 15.1 ou posterior; Android; Apple Watch com Plus
ContaNecessidade de conta para o registo essencial	Não é necessária	Dispensável para as funções essenciais locais
Sem ligação à InternetUtilização essencial sem ligação	O registo funciona sem ligação	Registo, compromissos, reflexões e notas sem ligação
Análise de utilizaçãoSeparada do registo pessoal	Ativa por predefinição, pode ser desativada; exclui dados do percurso	Recolha de dados de utilização e falhas; dados de funções online e cópias de segurança
PortabilidadeExportação e recuperação do registo	CSV/JSON; sem importação, sincronização nem recuperação gerida pela app	Cópia de segurança manual gratuita; cópia automática na nuvem com Plus
AcessoUtilização gratuita, período experimental e acesso pago	Período experimental se elegível, subscrição ou compra vitalícia	Funções essenciais gratuitas; subscrição Plus opcional

Comparação de preços

SoberTrail

Mensal

US$5.99 / mês

Acesso total para registar e editar dias.
Calendário, Caminho, widgets e exportações.

Anual

US$29.99 / ano

Acesso total através de uma subscrição anual.
Período experimental inicial quando elegível.

Vitalício

US$44.99, compra única

Acesso total através de uma compra única.
Sem subscrição recorrente.

Catálogo da App Store dos EUA consultado a 20 de outubro de 2026. Não há um plano de registo gratuito permanente. Os preços locais e a oferta final são apresentados no momento da compra.

I Am Sober

Gratuito

US$0

Contador, compromisso diário e reflexão.
Notas privadas e cópia de segurança local manual.

Sober Plus mensal

US$9.99 / mês, no catálogo dos EUA

Cópia de segurança automática na nuvem e diário guiado.
O Plus inclui a criação de grupos e suporte para Apple Watch.

Sober Plus anual

US$29.99 ou US$39.99 / ano, entradas do catálogo

Funcionalidades Plus através de uma subscrição anual.
Foram observados produtos distintos com o mesmo nome, “12 Months”.

Página dos EUA consultada a 20 de outubro de 2026. O catálogo inclui entradas mensais e anuais duplicadas; estas não permitem determinar que oferta ou período experimental será apresentado a uma conta no momento da compra.

Bases comuns, formas diferentes de registar o dia

Ambas as apps permitem registar localmente, sem conta e sem ligação à Internet. O I Am Sober acrescenta à rotina um contador de tempo, um compromisso e uma reflexão; a comunidade é opcional. Nenhuma das apps exige uma publicação pública para manter um registo pessoal do progresso.

O SoberTrail centra-se no registo por datas. Abra Hoje, registe o que aconteceu e reveja o mês no Calendário. Os dias confirmados, presumidos, sem registo e com consumo mantêm-se distintos. O Caminho reúne caminhos anteriores, medalhas originais e momentos pessoais, dando contexto ao número de hoje num histórico mais longo.

Conservar e recuperar o histórico

O I Am Sober documenta um ficheiro de cópia de segurança manual gratuito e cópias de segurança automáticas na nuvem com o Sober Plus. Estas opções permitem restaurar o registo noutro telemóvel. Mantenha a cópia de segurança atualizada e consulte as instruções de recuperação antes de mudar de dispositivo.

O SoberTrail guarda as datas e os caminhos anteriores no dispositivo atual e permite fazer correções no Calendário. As exportações em CSV e JSON permitem guardar cópias legíveis, mas a versão 1 não as consegue importar nem recuperar um registo perdido. Não há sincronização nem cópias de segurança geridas pelo SoberTrail. O nosso guia sobre registos privados explica a diferença entre conservar o histórico e recuperá-lo.

Refletir em privado ou partilhar com outras pessoas

A comunidade opcional do I Am Sober dá acesso às experiências de outras pessoas, e os grupos permitem escolher um espaço de participação. A sua política de privacidade distingue essas funcionalidades online da utilização pessoal: as histórias partilhadas tornam-se informação pública e as cópias de segurança dos subscritores podem conter notas. Também pode guardar notas em privado, sem publicar.

No SoberTrail, a reflexão é opcional e fica no dispositivo. Registe uma terça-feira sem álcool, acrescente uma nota sobre um jantar com uma pessoa amiga e volte a encontrá-la no Calendário. Não há um feed da comunidade. A análise de utilização do produto está ativa por predefinição, pode ser desativada nas Definições e exclui notas, estados de espírito, datas do percurso e valores.

Registo gratuito e acesso pago

O I Am Sober é a escolha mais clara se precisa de continuar a registar sem comprar. As funções essenciais do contador e da rotina diária são gratuitas. O Plus acrescenta funcionalidades como um diário guiado e cópias de segurança automáticas na nuvem, para que possa avaliar se esses extras justificam uma subscrição.

O SoberTrail disponibiliza o Calendário, o Caminho e os widgets com Acesso total. O período experimental da subscrição anual, para quem é elegível, é temporário; para continuar a registar dias, é necessária uma subscrição ou uma compra vitalícia. Quando o acesso termina, o histórico guardado continua disponível para consulta e exportação, mas registar e editar dias exige renovar o acesso. Os controlos de privacidade continuam a funcionar.

Abrir o registo do dia de hoje

O I Am Sober propõe um compromisso no início do dia e uma reflexão no final. Assim, cria uma rotina em torno do contador, acompanhada de notas privadas. É uma opção adequada para quem quer integrar o compromisso e a reflexão no dia a dia.

O SoberTrail oferece Confirmação diária ou Automático, que presume que as datas elegíveis sem registo foram dias sem álcool. Com Confirmação diária, um dia concluído sem registo termina o caminho. Um deslize pode manter-se num caminho existente sem o terminar; uma recaída confirmada termina-o. Nenhum acrescenta um dia sem álcool. Corrija as datas no Calendário; os widgets abrem o Calendário ou Hoje e usam texto discreto no ecrã bloqueado e no modo Em espera.

Quando o I Am Sober é a melhor opção

Escolha o I Am Sober se procura uma app pelo compromisso, pela reflexão ou pela experiência social. A possibilidade de acompanhar outros hábitos também é relevante se o álcool for apenas um dos registos que quer manter. São funcionalidades úteis que o SoberTrail não pretende substituir.

As funções essenciais gratuitas e o processo documentado de cópia de segurança reforçam essa escolha quando o custo ou a mudança de telemóvel são decisivos. Escolha o SoberTrail pela sua experiência de Calendário e Caminho no iPhone, tendo presentes os limites do armazenamento no dispositivo atual e do acesso pago. Ambos preservam o histórico anterior quando recomeça.

Qual deve escolher?

Escolha o SoberTrail se quer registar dias sem álcool, voltar a consultar o Calendário e reunir caminhos anteriores e momentos pessoais numa experiência nativa e privada no iPhone. Escolha o I Am Sober se o compromisso e a reflexão, a comunidade opcional, as funções essenciais gratuitas permanentes ou as opções documentadas de cópia de segurança têm mais peso na sua rotina. Ambos preservam o histórico anterior; a decisão depende de como quer usar o registo e mantê-lo disponível.

Referências

Publicado pelo SoberTrail. Documentação oficial e página da App Store dos EUA consultadas a 20 de outubro de 2026. Esta comparação baseia-se na documentação; não testámos o I Am Sober na prática.

Leia o nosso guia sobre apps privadas de sobriedade para saber mais sobre contas, análise de utilização, exportações e mudança de dispositivo.

Perguntas frequentes

Posso usar qualquer uma das apps sem conta ou Internet?

Sim, ambos permitem o registo essencial local sem conta e sem ligação à Internet. As funcionalidades online do I Am Sober têm requisitos adicionais de conta e ligação. O registo do percurso no SoberTrail fica no dispositivo atual; as compras e os serviços opcionais continuam a envolver ligações à rede. Registar sem ligação não significa que uma app nunca comunique com um serviço.

Recomeçar apaga o progresso anterior?

Em nenhuma das apps, o simples ato de reiniciar o contador ou recomeçar apaga todo o histórico. No SoberTrail, as entradas por data e os caminhos anteriores mantêm-se. Um dia de consumo registado como deslize e uma recaída confirmada têm efeitos diferentes no caminho atual, e nenhum acrescenta um dia sem álcool. Apagar os dados deliberadamente é uma ação separada.

O SoberTrail é gratuito como o I Am Sober?

Não. O I Am Sober mantém funções essenciais gratuitas, com funcionalidades Plus opcionais. O SoberTrail exige Acesso total para registar e editar dias, através de um período experimental da subscrição anual, sujeito a elegibilidade, de uma subscrição ou de uma compra vitalícia. Se o acesso terminar, continua a poder consultar e exportar o histórico guardado. Consulte o ecrã de compra atual para verificar a elegibilidade e as condições de renovação.

Mantenha um registo por datas que pode voltar a consultar

Se um Calendário privado no iPhone, um Caminho preservado e widgets discretos se adaptam à sua rotina, conheça o SoberTrail. Registe o dia de hoje com Confirmação diária ou escolha Automático; as notas e a reflexão são opcionais. Disponível para iPhone com iOS 26 ou posterior; o registo exige Acesso total.

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