印刷用禁酒カレンダー

月を選び、覚えている日に印を付けます。空欄のカレンダーを印刷してから記入することも、ここで入力して紙に残すこともできます。

アカウントは不要です。入力内容はこのページのメモリ内だけに保持され、SoberTrailには送信されません。再読み込みやページを閉じる操作で消去されます。

月間カレンダー

日付を選ぶと、飲まない日、飲んだ日、未記録の順で切り替わります。未来の日付は空欄のままです。

飲まない日飲んだ日未記録

日月火水木金土

飲まない日：0日・飲んだ日：0日・未記録：0日・未来：0日

SoberTrailの個人用ワークシートです。飲まない日と記録した日だけを数えます。

ページを閉じる前に印刷してください。再読み込みやページを閉じる操作で、このワークシートは消去されます。

飲まない日と記録した日だけを、飲まない日の合計に加えます。飲んだ日は別に数えます。過去や今日の日付を空欄にすると未記録のまま残ります。未来の日は別に表示され、記録できません。

ページを開いている間は、月を切り替えても入力内容が残ります。“この月を消去”では、その月の印が消えます。再読み込みすると、すべて消えます。“カレンダーを印刷”でブラウザの印刷画面が開き、紙への印刷や、対応するブラウザでのPDF保存ができます。

暦どおりの月にも、自分で決めた1か月の振り返りにも、同じワークシートを使えます。1月は31日間ですが、30日間の期間は翌月にまたがることもあります。この違いはDry Januaryの記録ガイドで説明しています。

SoberTrailでは、日付ごとの記録をiPhoneに保存できます。カレンダーで日々を振り返り、自分だけのメモを加えられます。合計は“毎日の確認”または“自動カウント”に従って計算されます。この一時的なワークシートには、履歴の保存、連続日数の計算、アプリとの連携はありません。

はい。年と月を選び、“カレンダーを印刷”を選んでください。日付を未記録のままにすると、空欄のワークシートになります。

未記録のままにしてください。空欄なら、その日に何があったかを仮定せず、情報がないことをそのまま残せます。

はい。日付をもう一度選ぶと、飲まない日、飲んだ日、未記録の順で切り替わります。キーボードでは、日付にフォーカスを合わせてenterキーまたはspaceキーを押します。

いいえ。ブラウザ用のワークシートです。コピーを残したい場合は、ページを閉じる前に印刷してください。SoberTrailに読み込むことはできません。