SoberTrailとReframeの比較

Reframeの強みはプログラムの充実

Reframeのストア説明には、飲酒の記録、非公開のコミュニティ、瞑想、ゲームに加え、基本となる160日間の学習プログラムが挙げられています。FAQには講座、チャレンジ、ミーティングも記載されています。記録だけでなく、学習や交流も求めるなら、この幅広いプログラムが大きな強みです。

SoberTrailが提供するのは、個人の記録です。1日を確認し、必要なら気分やメモを加え、あとでカレンダーからその日を見つけられます。道のりには以前の道のり、記念メダル、自分で選んだ節目、大切な出来事がまとまります。手軽な記録の習慣を求める方に向いていますが、Reframeと同等のプログラムはありません。

アプリを開いたときの使い方

Reframeでは、毎日の課題（Daily Tasks）に取り組む、飲酒を記録する、コミュニティで話すといった使い方ができます。Android向けFAQには、日付ごとの飲酒記録の編集、1日・1週間の目標の選択、カレンダーやグラフでの履歴確認が記載されています。プログラムと一緒に使える便利な記録機能ですが、そのAndroid向けガイドだけでは、iPhoneでも同じように使えるかは確認できません。

SoberTrailでは、カレンダーで土曜日を開き、その日を記録し、必要ならメモを加えます。それだけで操作を終えてもかまいません。「毎日の確認」では、飲まない日として明示的に記録した日を数えます。「自動カウント」では、対象となる未記録の日を飲まない日とみなします。振り返りは任意です。毎回日記を書かなくても、あとで月の記録を確認できます。

記録の保持と復元

SoberTrailは読み取れる形式での書き出しに対応しますが、読み込み・同期・運営側による復元機能はありません。「購入を復元」で戻るのは利用権であり、履歴ではありません。ReframeのAndroid向けFAQには、一部の複数端末間の同期と、その制限が記載されています。プライバシーポリシーには、任意で連携した健康データをサーバーで処理することも記載されています。機種変更の前に、どの記録を引き継げるか確認してください。一部の同期への対応は、全記録を復元できる保証とは異なります。

提示される購入条件を確認する

Reframeの料金ページには平均年額US$100とあり、年額プランのみと説明しています。一方、米国のストアには月額と年額の商品が掲載されています。資料によって説明が異なるため、購入画面に提示される条件で判断してください。解約は、契約した経路に応じてApple、Google Play、Reframeで行います。アプリを削除しても、請求は止まりません。

Reframeが向いている場合

記録に加えて学習やコミュニティを求めるなら、Reframeが候補です。対応するiPhoneを使っていない場合には、Android版があることも選ぶ理由になります。1対1のコーチングを求めるなら、別料金のThriveの内容を確認してください。SoberTrailは、振り返りは必要に応じて行いながら、履歴を残せる、iPhone向けの非公開の個人記録を求める方に向いています。