SoberTrailとTry Dryの比較

それぞれで記録できること

SoberTrailでは、日付ごとの状態を記録します。「毎日の確認」では、飲まない日として明示的に記録した日を数えます。未記録のまま終わった日があると、そこで現在の道のりは終わりますが、履歴は消えません。「自動カウント」では、対象となる未記録の日を飲まない日とみなします。カレンダーで日付ごとに確認・修正できます。道のりにはつまずきの日を含む場合があるため、道のりの連続日数と飲まない日の合計は異なります。詳しくは日数の数え方ガイドをご覧ください。

Try Dryでは、飲んだお酒、アルコール量を表すユニット数、編集できるお酒の価格を記録し、週あたりの基準値と比べて節約額を計算します。SoberTrailでは個別の飲酒日記をつけず、普段の飲酒量と支出を飲まない日に当てはめます。節約額の目安は、実際の購入履歴を表すものではありません。基準値によって推計がどう変わるかは、節約額の計算ツールで確認できます。

Try Dryの幅広い日記機能

Try Dryでは、飲まない日を具体的に決めたり、ユニット数の上限を設定したりできます。自分で設定する目標は、一度に1つ有効にできます。日記に加えて、グラフや、任意で心身の調子を記録する機能もあります。希望者向けのキャンペーンメールや、コミュニティ情報へのリンクも用意されています。この幅広い無料のツールが、Try Dryの大きな強みです。

SoberTrailは、今日を記録し、飲まない日の履歴を見返すことに絞っています。メモや気分は任意で、大切な出来事と記念メダルは道のりに並びます。この使い方に集中したい方に向いています。飲酒の詳細をつける日記や、公式キャンペーンの情報に代わるものではありません。

同じ1週間を記録すると

11月2日から8日の間に、金曜日にお酒を飲み、残り6日は飲まなかったことを明示的に記録した場合を考えます。SoberTrailでは飲まない日を6日と数えます。金曜日を「つまずき」として記録すると、それまでの道のりは続けられますが、確認のうえで「再飲酒」として記録すると道のりが終わります。以前の履歴は残ります。Try Dryなら、金曜日に飲んだお酒を1杯ごとに入力し、ユニット数も記録できます。これは資料に記載された違いを示す例であり、比較対象の操作手順を実際に検証したものではありません。

プライバシーを守り、記録を保つ方法

SoberTrailは記録を端末内に保存します。読み取れる形式で書き出したファイルから、アプリ内の記録を復元することはできません。Try Dryのヘルプセンターでは、再インストールや機種変更に備えて、英国のサーバーにアカウントのデータを保存・バックアップすると説明しています。ただし、新しい記録の保存にはインターネット接続が必要です。端末内でのオフライン記録と、資料に記載されたサーバー経由の引き継ぎの、どちらを重視するかで選びましょう。