Kalender für alkoholfreie Tage zum Ausdrucken

Wähle einen Monat und markiere die Tage, an die du dich erinnerst. Du kannst erst einen leeren Kalender ausdrucken oder ihn hier ausfüllen und anschließend eine Papierkopie behalten.

Kein Konto nötig. Deine Einträge bleiben nur auf der geöffneten Seite und werden nicht an uns gesendet. Beim Neuladen oder Schließen der Seite werden sie gelöscht.

Dein Monatskalender

Wähle einen Tag aus, um zwischen „Alkoholfrei“, „Mit Alkohol“ und „Ohne Eintrag“ zu wechseln. Zukünftige Tage bleiben offen.

AlkoholfreiMit AlkoholOhne Eintrag

SoMoDiMiDoFrSa

Alkoholfrei: 0 · Mit Alkohol: 0 · Ohne Eintrag: 0 · Zukünftig: 0

Dein persönliches Arbeitsblatt von SoberTrail. Als alkoholfrei zählen nur die Tage, die du entsprechend markierst.

Drucke das Arbeitsblatt aus, bevor du die Seite verlässt. Beim Neuladen oder Schließen der Seite werden die Einträge gelöscht.

Was dieser Kalender zählt

Nur Tage, die du als alkoholfrei markierst, zählen zur Gesamtzahl alkoholfreier Tage. Tage mit Alkohol werden getrennt gezählt. Vergangene und heutige Tage, die du offenlässt, bleiben ohne Eintrag. Zukünftige Tage werden separat angezeigt und können nicht markiert werden.

Wenn du den Monat wechselst, bleiben deine Einträge erhalten, solange diese Seite geöffnet ist. „Diesen Monat leeren“ entfernt die Markierungen des jeweiligen Monats. Beim Neuladen wird alles gelöscht. „Kalender drucken“ öffnet den Druckdialog deines Browsers. Dort kannst du auf Papier drucken oder eine PDF sichern, falls dein Browser das unterstützt.

Du kannst das Arbeitsblatt für einen bestimmten Kalendermonat oder deinen persönlichen Monatsrückblick verwenden. Der Januar hat 31 Tage; ein Zeitraum von 30 Tagen kann in einen anderen Monat hineinreichen. Unser Ratgeber zum Dry January erklärt den Unterschied.

Das bietet die App zusätzlich

SoberTrail sichert deine persönlichen Einträge mit Datum auf deinem iPhone. Im „Kalender“ kannst du Tage wieder ansehen und private Notizen hinzufügen. Die Gesamtzahlen richten sich nach „Tägliche Bestätigung“ oder „Automatisch“. Dieses vorübergehende Arbeitsblatt bietet weder einen gesicherten Verlauf noch eine Serienberechnung oder eine Verbindung zur App.

SoberTrail laden Kalender von SoberTrail entdecken

Nativer Monatskalender von SoberTrail mit unterschiedlichen Tageszuständen in einem Beispielverlauf — Die SoberTrail-Ansicht zeigt einen Beispielverlauf.

Die SoberTrail-Ansicht zeigt einen Beispielverlauf.

So nutzt du deinen Monatskalender

Kann ich den Kalender auch leer ausdrucken?

Ja. Wähle Monat und Jahr und anschließend „Kalender drucken“. Lass die Tage ohne Eintrag, wenn du ein leeres Arbeitsblatt möchtest.

Was ist, wenn ich mich an einen Tag nicht erinnere?

Lass den Tag ohne Eintrag. Ein leeres Feld zeigt, wo etwas fehlt, ohne anzunehmen, wie der Tag verlaufen ist.

Kann ich eine Markierung korrigieren?

Ja. Wähle das Datum erneut, um von „Alkoholfrei“ zu „Mit Alkohol“ und dann zurück zu „Ohne Eintrag“ zu wechseln. Mit der Tastatur setzt du den Fokus auf das Datum und drückst die Eingabe- oder Leertaste.

Wird das in der App gesichert?

Nein. Dies ist ein Arbeitsblatt im Browser. Drucke es vor dem Verlassen der Seite aus, wenn du eine Kopie behalten möchtest. Es lässt sich nicht in SoberTrail importieren.