Un calendrier sans alcool qui conserve toute votre histoire
SoberTrail est une app de calendrier sans alcool pour iPhone qui conserve le détail des journées composant vos progrès. Parcourez les mois, ajoutez une note privée et voyez vos jours sans alcool s’additionner, même après un nouveau départ.
Consultez votre mois sans combler les blancs
Imaginez un parcours commencé le 1er septembre en mode Confirmation quotidienne. Jusqu’au 10 septembre, vous avez confirmé sept jours sans alcool, enregistré une consommation le 7 septembre comme une rechute et laissé deux dates sans entrée.
| Dates | État enregistré | Jours sans alcool |
|---|---|---|
| Du 1er au 3 et le 5 septembre | Confirmé sans alcool | 4 |
| Les 4 et 6 septembre | Sans entrée | 0 |
| Le 7 septembre | Avec consommation, enregistrée comme une rechute | 0 |
| Du 8 au 10 septembre | Confirmé sans alcool | 3 |
Cela donne sept jours sans alcool au total et une série actuelle de trois jours. Les journées précédentes comptent toujours dans le total ; elles appartiennent simplement à des chemins antérieurs. En mode Confirmation quotidienne, une journée terminée sans entrée met aussi fin à un chemin : une case vide n’est donc pas automatiquement considérée comme une journée sans alcool.
Un jour confirmé n’est pas un jour présumé
Si cet exemple avait utilisé Automatique dès le départ, les 4 et 6 septembre seraient présumés sans alcool. Avec sept jours confirmés et deux présumés, le total serait de neuf. La rechute enregistrée le 7 septembre mettrait toujours fin à ce chemin, et les journées du 8 au 10 septembre donneraient toujours une série actuelle de trois jours.
Confirmé signifie que vous avez renseigné la journée. Présumé signifie qu’elle a été comptée en mode Automatique sans saisie explicite. Les dates futures et celles qui précèdent votre parcours ne comptent jamais. Un changement de mode de comptage prend effet aujourd’hui ; il ne modifie pas les règles appliquées aux dates précédentes. Lisez le guide des modes de comptage pour en savoir plus.
Corrigez une date si un souvenir vous revient
Supposons que vous vous souveniez que le 6 septembre était sans alcool. Dans l’exemple en mode Confirmation quotidienne, l’enregistrer fait passer le total de sept à huit. Votre série actuelle reste à trois, car le 7 septembre la sépare toujours de ces dates précédentes.
Sélectionnez une date pour consulter ou modifier son entrée. Certaines corrections nécessitent le réglage Autoriser la modification des confirmations. Lorsqu’une modification affecte vos progrès ou supprime des informations, l’app en explique les conséquences avant l’enregistrement. Vous pouvez modifier à nouveau une journée, mais effacer une note ou invalider un médaillon peut supprimer un élément qu’une modification ultérieure ne restaurera pas.
Un nouveau départ conserve vos journées précédentes
Enregistrer une rechute ouvre un nouveau chapitre sans effacer votre calendrier. Un écart fonctionne autrement : il n’ajoute aucun jour sans alcool, mais peut laisser un chemin existant se poursuivre. Ce choix décrit ce qui s’est passé à cette date. Il ne vous définit pas.
Vos dates précédentes, vos notes et vos anciens chemins restent disponibles. Le bilan de l’année offre une vue d’ensemble, tandis que Calendrier permet de revenir à chaque journée. Les corrections peuvent recalculer les progrès et l’éligibilité aux médaillons : les chiffres continuent ainsi de refléter votre historique.
Essayez le suivi mensuel avant de choisir une app
Notre calendrier sans alcool imprimable gratuit permet de marquer les dates sans alcool, avec consommation et sans entrée pour n’importe quel mois. Imprimez une fiche vierge ou le mois renseigné. Seuls les jours explicitement marqués sans alcool comptent ; aucune série n’est calculée.
La fiche du navigateur est temporaire et n’est pas transférée vers l’app. SoberTrail conserve un historique sur votre iPhone avec des notes privées, des modes de comptage et les chemins précédents. Le suivi fonctionne hors ligne et sans compte. Vous pouvez télécharger SoberTrail dans l’App Store.
Essayez le compteur gratuit de jours sans alcool pour un aperçu fondé sur les dates, découvrez d’autres écrans de SoberTrail ou consultez les questions fréquentes.