Voyez comment vos jours sans alcool s’additionnent.
SoberTrail conserve un historique privé de vos journées sur iPhone. Vous pouvez renseigner rapidement chaque journée ou utiliser le comptage Automatique. Dans les deux cas, votre calendrier, votre total de jours sans alcool et vos étapes précédentes restent visibles.
Un peu d’aide pour la suite
Choisissez la question qui vous occupe aujourd’hui. Chaque guide vous apporte une réponse concrète à mettre en pratique.
Autres comparatifs
SoberTrail ou I Am Sober
Choisissez SoberTrail pour un historique sur iPhone qui réunit des entrées datées, un Chemin préservé et des widgets discrets. Choisissez I Am Sober pour un engagement et un bilan quotidiens, une communauté facultative et des fonctions de suivi de base gratuites. Les deux permettent un suivi privé, sans compte et hors ligne.
SoberTrail ou Sober Tracker
Les deux conservent votre historique personnel sur votre téléphone, fonctionnent hors ligne et préservent les progrès antérieurs après un nouveau départ. Choisissez Sober Tracker pour ses fonctions de base gratuites et son jardin qui grandit. Choisissez SoberTrail pour son Calendrier natif sur iPhone, ses modes de comptage explicites et son Chemin réunissant médaillons originaux et moments personnels.
SoberTrail ou Try Dry
Try Dry est un journal gratuit utilisable toute l’année pour noter les boissons, les jours sans alcool et des objectifs souples. SoberTrail conserve sans compte un historique sur iPhone centré sur les dates sans alcool, Calendrier et les chemins antérieurs préservés. Choisissez Try Dry pour détailler votre consommation ; choisissez SoberTrail pour cet historique personnel plus ciblé, avec un accès au suivi à l’essai ou payant.
SoberTrail ou Reframe
Choisissez Reframe pour un programme structuré, des activités pédagogiques et une communauté. Choisissez SoberTrail pour un historique privé des jours sans alcool sur iPhone, un calendrier consultable en détail et un Chemin qui préserve les progrès antérieurs lors d’un nouveau départ.
Choisissez comment compter vos jours
Avec Confirmation quotidienne, vous marquez vous-même chaque journée sans alcool. Une journée terminée sans saisie reste sans entrée. Avec Automatique, les journées admissibles comptent, sauf si vous indiquez avoir bu. Vous choisissez le mode qui vous convient lors de la configuration.
Voyez la différence sur quelques jours
Imaginez trois journées terminées après le début de votre parcours. Voici ce que chacune ajoute à votre total de jours sans alcool.
| Ce que vous renseignez | Confirmation quotidienne | Automatique |
|---|---|---|
| Vendredi : journée confirmée sans alcool | 1 jour confirmé | 1 jour confirmé |
| Samedi : sans entrée | 0 jour ; sans entrée | 1 jour présumé |
| Dimanche : avec consommation | 0 jour sans alcool | 0 jour sans alcool |
Le total est de 1 jour avec Confirmation quotidienne et de 2 avec Automatique. Un jour présumé est différent d’un jour confirmé. En mode Confirmation quotidienne, une journée terminée sans saisie met fin au chemin actuel ; les journées précédentes restent dans l’historique.
Notez la journée telle qu’elle s’est passée
Chaque journée sans alcool contribue à vos progrès. Si vous avez bu, vous pouvez aussi le noter. Cette journée ne sera pas comptée comme sans alcool. Vous pouvez ajouter une note privée facultative aux deux types de journées enregistrées.
Gardez la trace des progrès déjà accomplis
Un nouveau départ peut changer votre série actuelle, mais il n’efface ni vos journées sans alcool précédentes, ni votre meilleure série, ni les étapes atteintes. Votre calendrier distingue les journées sans alcool, avec consommation et sans entrée, pour retrouver les détails de votre parcours.
Comprenez les estimations d’impact
Si vous renseignez vos habitudes de consommation et de dépenses, SoberTrail peut estimer les boissons évitées et les économies. Ces chiffres reposent sur vos réglages et sur les journées retenues comme sans alcool. Ils ne constituent pas un relevé de ce que vous avez réellement bu ou dépensé.
Essayez le compteur gratuit de jours sans alcool pour une simple période, ou utilisez le calculateur d’économies sur l’alcool pour explorer une estimation. Pour le fonctionnement propre à l’app, consultez les questions fréquentes.
Vous hésitez entre plusieurs apps ? Lisez notre guide des apps de suivi sans alcool pour voir quels usages quotidiens et quels historiques répondent à vos besoins.